Yoga para adolescentes
Vamos pensar juntos, existem opções de aulas de yoga para as crianças, adultos e melhor idade. Certo? E onde os adolescentes se encaixam?
Se eles fazem aula com uma turma de criança, certamente vão falar: “Eu não vou fazer aula de criança”. Se fizerem aula com uma turma de adultos, logo a expressão será mais ou menos assim: “Essa aula é muito parada e chata”.
Por isso, existem as turmas de yoga para adolescentes e acreditem, yoga é muito mais que posturas, é uma forma de descobrir nossos corpos e, de forma mais abrangente, nosso mundo interior.
E a adolescência é uma fase onde os jovens estão passando por essa transição de criança para adulto e o yoga é uma excelente ferramenta para esse momento : )
As aulas são divertidas, assim como as aulas para crianças, mas encorajamos os jovens a cocriarem as aulas, escolhendo músicas, sugerindo posturas, criando posturas em grupo, fazendo acrobacias e por ai vai...
Esse momento de mudanças no corpo causa um pouco de insegurança e a prática do yoga é muito prazerosa, e nos conecta com nosso corpo. Dessa forma, incentivamos os jovens a serem confiantes, felizes, amar o próprio corpo, serem gentis com suas emoções e terem orgulho de si mesmo.