Na prática de yoga com crianças usamos muitos recursos lúdicos para ficar leve e divertido, a música é uma dessas ferramentas. Não só os mantras -palavra em sânscrito que significa “controle da mente” e auxilia na atenção plena- mas músicas com contextos de animais e natureza ou voltados para a prática de yoga.

Selecionamos uma mini playlist com cinco canções especiais para vocês curtirem em casa também com as crianças, confiram:

1. I am happy – Snatam Kaur

2. Leão – Cris Pitanga

3. Dance for the sun – Kira Willey

4. Rindo da saudade – Ulisses Rocha e Beto Bertolini

5. Little One – Charlie Hope

São canções para movimentar o corpo e também para acalmar, relaxar e ter uma ótima noite de sono.

Você encontra essas canções fáceis na playlist do AquareLar no Spotify, acessando: https://open.spotify.com/playlist/50UnuWwbjQ4htLAv9Ke2H9?si=k4mjILDFQ0mwISKAp_BKKg