Encontrar maneiras de entreter as crianças principalmente em momentos de tédio tem sido um desafio para os pais. O yoga é uma ótima ferramenta para aprender brincando e ter momentos de relaxamento.

Além da educação escolar, as crianças precisam de outras maneiras para aprender. Durante a prática de yoga para crianças, as ferramentas aplicadas estimulam a atenção, concentração e como lidar com as emoções.

Conheça os motivos para praticar brincando:

1. Libera endorfina. Durante a prática de atividade física essa substância, que é produzida pelo cérebro, promove uma ação analgésica e ao ser liberada estimula a sensação de bem-estar, humor e conforto, ou seja, faz você ficar feliz e por isso saudável.

2. Cria uma atmosfera para interagir livremente. Durante a prática, você adquire autoconhecimento e pode descobrir ferramentas internas incríveis para melhorar a relação com as pessoas e com o mundo.

3. Cria um espaço para liberar e explorar emoções que não foram bem processadas. O momento de prática exige concentração e atenção ao momento presente. Desta forma, você se conecta com você mesmo e consegue observar os sentimentos presentes e como trata-los.

Experimente praticar com os pequenos e veja os benefícios de aprender brincando!